검사 › 현재의 주의
현재의 주의 검사
생각을 없애지 않고 알아차리기
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무엇을 재나요
현재의 감각을 알아차리는 모습과 떠오르는 경험을 바로 평가하지 않는 모습을 살펴봐요. (지금 여기의 경험)
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tamabook이 직접 쓴 자기성찰 문항이에요. 표준화·한국어 타당화·규준 검증을 거친 심리검사나 진단 도구가 아니에요. 참고 자료는 개념 이해용이며 이 문항의 정확성을 입증하지 않아요. 명상 능력이나 정신건강을 판정하지 않아요. 불편한 경험에 억지로 머물 필요는 없어요. 자기이해를 위한 도구이며 진단을 대신하지 않아요.
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